Overslaan en naar de inhoud gaan

Tijdens de training krijgen de jongeren inzicht in de verschillende vormen van agressie; instrumentele-, willekeurige- en frustratie agressie.

Daarnaast ervaren de jongeren welke lichamelijke signalen vooraf gaan aan agressie. Wat is een eerste (lichamelijke) reactie en hoe ga ik hiermee om. Tevens maken we gebruik van ontspannings- en ademhalingsoefeningen. De training is psychofysiek. Vanuit deze invalshoek worden er mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. Er is ruimte voor zelfreflectie, zelfbeheersing en vergroten van zelfvertrouwen.

Deze training is bedoeld voor jongeren in de leeftijd van 13 - 16 jaar of 16 - 23 jaar.
De training bestaat uit 6 tot 8 bijeenkomsten.